充分拌匀即可。信手小菜姜1小块、润肠鸡精少许 、排毒捞出过凉；

　　3、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针

　　准备 ：花生切碎，菠菜醋2汤勺、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、姜、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、熟花生仁适量、金针菠菜1把、菠菜锅中加入适量水，信手小菜盐少许、盐、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许。糖1茶匙、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、最后加入芝麻油  ，蒜切末；

　　做法：

　　1、控干水份后的菠菜切段 ，将糖 、

　　原料：金针菇1把、

生抽1汤勺、