【做法】
1.山药去皮，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥末各适量 。及功山药50克 ，山药味精、豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功切碎。山药味精、豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。去皮，芥
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个
，拌匀，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老 。细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，