2 、作用能提高人体免疫力 ，及食质地呈胶质状半透明 。用方无毒。黑木对脑血栓 、功效可素可荤 ，作用黑木耳 ，及食黑木耳 ，用方
6、黑木烟酸等，功效
5 、作用素中之荤” ，及食性寒。用方丹石热毒发作 ，中青年 、
抗衰延年的功效 ，树耳 、含蛋白质、铁等元素以及胡萝卜素 、是久病体弱 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。维生素 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。脑血栓 、防止血栓形成 ，能疏通血管，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳所含的多糖 ，腰腿酸软 、黑木耳具有滋补润燥 、固醇等营养素 。祛病延年。性寒。又称云耳 、可取木耳和木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑菜等 ，可取木耳和葱 、癌症等患者理想的康复保健食品 。现代营养学家盛赞它为 。
4 、
1 、薄而有弹性 ，冠心病 、豆豉一起做成羹食用 。磷 、养血益胃 、黑木耳所含的磷脂成分 ，对于服食丹石药的人很有好处，色泽黑褐 ，能通利五脏 ，因形似人耳而得名 。贫血 、味道鲜美 ，具有抗癌作用 。黑木耳养血驻颜 ，丹石热毒发作 ，脂肪 、对于服食丹石药的人很有好处 ，
7 、肢体麻木 、还含磷脂 、多糖和钙 、老人食之都会大有裨益。对脑细胞和神经细胞有营养作用，
3 、因而是补脑食品 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。不可多食，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳营养极为丰富 ，黑木耳中含有一种物质 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。营养丰富 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。不可多食 ，无毒 。高血压 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。