3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶肺病 、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍，仁奶不作药用。炖蛋对高血压 、鲜杏
杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶更是炖蛋随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏超好吃
仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧2关火后，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅，南杏仁含有丰富的维生素E、
1食材
2杏仁洗净，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻搅匀 ，