含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物
1 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物释迦 、生素食物红枣 、生素食物腐竹、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙眼 、生素食物腰果、黑枣等。油菜花 、山竹 、水果：金橘 、木瓜、豆浆 、草莓 、蔬菜 ：竹笋 、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、川七 、荔枝 、