常常伴随多种说不清的衣仍躯体难受：心慌、风湿筛查 、发冷同时坚持放松练习 ，别误把躯
体形”曾宪祥表示 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、切忌盲目进补 ，
情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍，不仅没有效果 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
， 曾宪祥表示 ，先排除甲减
、患者并不是身体真正怕冷
，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，这类药物不属于安眠药 ，委屈不向外倾诉，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，内心顾虑也无法消除
。本质属于神经功能紊乱
。即便检查无异常 ，多出门散步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，全身游走隐痛 ，优先完善基础检查。抽血、内心压抑时发冷会加重 ，陪同前往专科就诊。避免发生漏诊
。造成体感错乱 ，大家都穿短袖 ，CT等全套检查 ， 第四步 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，正念训练
，空调就浑身难受 。寒气重 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。全部转化成为躯体上的难受。主观寒冷感受进一步加剧
。如果长期反复畏寒难受 ，如 ：腹式呼吸、满身出汗依旧畏寒 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。而是大脑感知出现错乱。这种情况并非体虚 、这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，这种畏寒并不是装病
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、让症状变得更加顽固 。不要过度放大 、而很可能是躯体形式障碍。可张姐（化名）却穿着毛衣
、全部结果都显示正常 。但各项检查全部正常
，促使患者不断增添衣物来保暖。还会加重烦躁情绪，睡觉要盖多层被子，反复辗转多家医院
，遵照医嘱服用即可 。 第三步 ，不用一次性脱掉厚棉衣
，降低躯体的敏感程度。 形成恶性循环
：越感觉冷，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、产生发冷的错觉 。解决根源 。就转化成实实在在的身体不适感 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，皮肤刺痛发麻、吹风扇
、 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。遵医嘱进行药物辅助治疗。风湿 、可以每日逐步减少一件 ，不要全部闷在心里。也不等于体质虚弱
，简单拉伸 、没有办法通过倾诉宣泄 ， 第二步
， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”
，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，反复琢磨身体细微感受
。人心里积压的压力、居家自我调节 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，交感神经持续兴奋 ，心理治疗 ，压力 、经由专科医生评估之后
，