灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜料酒1/2茶匙、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤葱2根、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。葱切段备用。鲫鱼
◎用凉水 ，得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。姜切片 ，生姜4片 、加入葱和姜煮至沸腾 。可以放粘锅 ，
6 、
2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时 。
3 、加盐调味，除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、盖上锅盖 ，撒葱花即可 。加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ，盐1/4茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
4 、白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝、 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、