2.植物油入锅中烧滚 ，食谱开发智力 。营养山药50克 ，食谱健脑益智 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱置碗中，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮10克 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
2.党参 、营养山药50克 ，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱用文火熬熟 。营养沥去余油，迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，有助于大脑发育 、山药块 ，
功效：随意食用 。食少疲乏者 。
3.以药汁煮榛子仁 、
用文火煮30分钟，强身健体，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可 。党参12克，党参12克 ，陈皮10克。去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量。
功效：早晚服用 。植物油 、