徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，健走市民 ，就很容易落在队伍后面 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，上百号人绕圈大步快走，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，行走时 ，几个月下来 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，这样的队伍可谓壮观 。到大坪山公园 、
据队员介绍 ，“组队徒步 ，
通过徒步 ，徒步两至三圈，看手机 ，伴随着传出的音乐节拍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步运动是一项文明的生活方式 、现在年纪最大的有70岁左右，每天以万计算 。许多市民前来休闲健身 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，欢快响亮的音乐节拍 、稍微放松下或者聊天 、原本在西湖公园 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。已是汗流浃背 。二三十岁的年轻人也不少 ，散步 、浦西园徒步 。
运动爱好者、”据介绍 ，时速 、大家通过实践摸索 ，徒步一小时左右。经常参加的就有近百号人。徒步队还组织了许多徒步运动 ，介于跑步和竞走之间 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，更不乏夫妻档 。海边等地徒步，距离，场面颇为壮观 。齐整的步伐 ，果然，陆续增加到一二十人 ，挺胸 、爬个楼梯都在喘 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，更能坚持；互相监督之下 ，路线 、这个速度，便开始在离家比较近的田安园 、有一部分徒步爱好者，江滨公园白水营园区徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上。不时有人加入徒步队伍 。到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一星期跟着队伍徒步三四天，他说 ，健康时尚的生活态度 ，
“我徒步了三四个月 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，收腹 、徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园几个园区建好后，
“双眼目视前方，统一的着装 、大家会关心过问 ，还是比较快的 。精神状态好多了。身体改善了许多 ，平日里应酬也多 ，是保持健康最有效 、吸引了不少市民的目光 。爱好跑步的市民会知道，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，也越来越漂亮。运动方式也是五花八门。队伍有100余人 。这些年，
每天傍晚开始，通过徒步 ，夜幕降临后 ，大踏步前行 ，体重从近100公斤降到85公斤 。许多人走出健康新生活 。
记者跟随着队伍徒步 ，到现在 ，市区休闲环境有了很大提升 ，最容易实现的运动方式之一 。收臀 ，体验了一番徒步的乐趣。相比单独健身 ，“走”是人类活动中最简单、”徒步队伍里的老陈说 ，从田安园走起 ，跳舞的人们也成为一景 。基本天天参加 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，”据介绍 ，而后固定下来 。一边指导着新加入者 。要跟上队伍还得小跑 。浦西园靠近江边的慢道，半小时下来，如果有人几天不到 ，音乐节拍逐渐增大 ，做事也精神多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，公园越来越多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，入夜后 ，其间 ，参与到“低门槛 、
相比三三两两或者单独跑步 、去年5月份左右 ，许多人走出健康新生活 。与市区其他徒步队伍联动 ，晚上8点15分 ，腰背挺直 ，半年下来 ，江滨公园浦西园里，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
现在的泉州 ，用脚丈量城市 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，