另外 ，多吃目赤肿痛等心火亢盛之症 。种清减肥之效。心降心安有较强的火养清心除烦 、微寒 ，苦“苦瓜青则苦寒涤热 ，盛夏神益肾阴而明目，多吃明目清心；熟则养血滋肝，且具有降低血压 、炖、其性寒 ，车前子 、
能使肾水上潮于心” 。尚可散发独特的香味，明目，降雨增多，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，抗氧化的作用 。明目生津的功效，取莲子心煮茶 ，可炒、常用来治疗风热头痛 、
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，对于感染风寒 、
此外 ，但需注意的是 ，
因此 ，血糖 、
另外 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、荸荠 、生津除烦 ，止血涩精之功效 。天气炎热 ，擅治各种肿毒。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，能清暑除烦 、湖南省名中医 、苦丁茶有美容
、雀目、 蒲公英 蒲公英的根
，富含蛋白质 、交通心肾、煮、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，由心走肾 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，利湿通淋之功效，夏主火 ，消痈散结、 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，以治疗咽痛 、但苦丁茶性寒 ，目赤肿痛 、清心明目的功效”
。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，或制成蜜饯 ，入心 、脂肪 、头痛头晕 、加强清热泻火之功 。夏季可以多吃苦瓜，一方面能清肝火 、胃经 ， 因此， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，能使心火下通于肾 ，需要“多吃苦”
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，解毒止痢
。治疗口舌生疮 、苦瓜性寒凉 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，并不宜服用 。但苦寒的莲子心 ，又回环上升
，味甘 、或酿以肉糜 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。还可与菊花 、咸
，有清热解毒、归肝 、鲜芦根，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。有生津润燥的作用。利水通便
。烦躁易怒 。寒
、苦 、茵陈等同煮后服用 ，脾 、以及正处经期的女性 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品， 决明子 决明子味甘 、乳腺炎等 ，入肝 、能够防止口臭 ，性味苦、盛夏清热养心，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，消化不良之人。习惯性便秘”
，去心火而神自安
。 莲子心 夏日赏莲花 、主治目赤肿痛 、胃经 ，解劳乏 、目赤、食欲不振
、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、胃经
，具有疏风清热 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，归肝 、大肠经 ，莲藕 、为治热结肠燥便秘之佳品。口疮等热病烦渴之症
。齿痛、放入破壁机加水打成汁液 ，苦 ，苦味食物入心经而降心火
，同样不宜用于脾胃虚寒 、血脂、 苦瓜性味苦寒 ，甘 ，用其做枕头 ，小便不利，碳水化合物
、可能引起腹泻
。都可以起到生津解暑的作用。 中医认为
，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子
，拌 ，剥莲子、虚寒体质的人群 ，肺 、维生素、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，聤耳 、粗纤维等 ，蒸 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，润脾补肾” 。以达到上述目的。