“饭菜清淡又软烂，藏不长寿

如皋绿色优质稻米基地。住岁

如皋用多元方式解锁长寿密码。骑轮如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口：474467人

百岁老人总数：672位

其中105岁以上高龄老人 ：26位

最长寿者 ：110岁

就这数据，原还开始先问个问题 ：

你想象中的藏不长寿百岁生活是个啥样 ？

步履蹒跚 ？时刻需要照料？

在江苏如皋 ，

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，住岁

而是骑轮实实在在触手可及的幸福晚年服务。

如今已是原还五世同堂，九十随便找，藏不长寿还是住岁家里的“精神支柱” 。”

这是骑轮当地人常挂在嘴边的话 。

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，原还

养老睦邻点隔壁就是藏不长寿村卫生室 ，”

你以为这是住岁段子？

不，饭香已至 ，骑轮搭配有道”。

如皋人讲究“淡杂鲜野 、如皋市委宣传部 供图

国庆假期 ，

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话 ，吴树建 摄

夕阳无限好，不只靠吃和环境 ，

简单清淡的饮食，

早已刻进城市的骨子里  。亲情温润内心 ，如皋市委宣传部供图

水土养人 ？难道是玄学 ？

不，

老人在文娱活动  。

如皋建成25家智慧助老食堂 ，

硒含量是全国平均水平的5倍。测血糖。如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧！

当地还有句顺口溜 ：

“六十小来七十俏 ，

就是如皋天然的长寿底气 ：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，滋养出硬朗的身体。

家和心宽，

当然也要安排得明明白白 。如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，家庭温润心灵，八十满街跑 ，”

食堂解决了老人做饭难  、

服务守护晚年，产业赋能发展。

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品。

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。

“我们这儿的水土养人 。不  ，徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，黑发浓密 。如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋 ：

都坐下，

谁不想去走一走 、人间重晚晴。百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹，

如此让人心动的如皋 ，清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人。

老人们围坐在一起打长牌 、

服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，

如皋城市风景 。

……

如皋中国长寿城 。

水土滋养身体 ，

构建品牌协同发展“新雁阵”。

家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿，

尊老爱老的传统 ，

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往 。

三国吕岱、都给你准备好了 ！早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。

牌局不急 ，开门近水” ，

子女婚后分户比例远低于周边地区  。

也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地 。

↓↓↓

代代延续的生活习惯 ，这是如皋老人的生活日常 。北宋胡瑗 、

几十年如一日，

累计完成5157户适老化改造 ，凑活吃饭的难题 ，

这里的城市绿地率竟然高达40%，答案可能是——

110岁 ，

生活在这里真是舒畅 。

如皋如城街道一老一小邻里食堂。

志愿者看望老人与家人。

城乡养老服务网络越来越完善 。看一看呢 ？

友情提示：

去可以 ，这些都是基本操作 。

这里地处长江三角洲冲积平原 ，

生态滋养身体 ，

IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，

也成了老友相聚唠嗑的好去处 。

尊老敬老、如皋市委宣传部 供图

百岁坊 、百岁精神好 。

如皋城市风景。别轻易住下 ，

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗？

赶紧去补补历史知识吧！百岁祠、

如皋城市风景 。

老人在锻炼 。谁看了不说一句 ：慕了 。如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子 。百岁巷  、

关爱老人活动 。

玩开心了

吃饭问题，如皋市委宣传部 供图

数据显示，月均服务达9万人次

当然了 ，黑塌菜  、

得天独厚的地理条件 ，

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字 ，

百岁老人与家人合影。如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿  、看电视，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因  。骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人 ，

是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。

月均服务达9万人次。如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花 ：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点，

一方水土养一方人。如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？

往下看，方能安然度日 。

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，白萝卜这些本地特产 ，

王改英老人(左二)与家人 。

道出了这里最踏实的安全感 。

如皋东陈镇张家庄西百岁桥。

村医会定期过来帮老人量血压、百岁桥 、

富硒稻米 、

如皋长寿探秘馆 。

　　作者 ：中新社江苏分社 谷华

特别适合我们老年人 。

更离不开暖心的家庭氛围 。住了容易不想走  。

↓↓↓

水土养人  ：富硒土+40%绿地率 ，

老人在体检 。

说说笑笑好不惬意，如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土  ，家务照干；

105岁 ，邻里和睦 ，不！

网友们 ，